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院長コラム 2015.08.27

軸足について


こんにちは
博多駅前の骨盤整体の正軆院です。
みなさん、ご自分の軸足って右か左かご存知ですか?
階段を上がるとき最初の一歩を
踏み出す反対の足が軸足です。
サッカーのボールを蹴る際、
踏ん張る方の足が軸足です。
これは利き手と関係していて、
右利きなら利き足は右足となります。
それに伴って軸足は左になります。
こんな感じでどんな人にも軸足というもの
は決まっているのですが、
あまりに軸足に力をかけすぎていると
その上に載っている‘骨盤’は歪んでしまいます。
骨盤をゆがませないためにも軸足でない方に
荷重をかける意識をしてみてはどうでしょうか?

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